当个人已自行缴纳医保，同时公司也开始为您缴纳医保时，这种情况属于“重复参保”。根据国家医保政策，重复参保是不被允许的，因为同一人只能享受一份医保待遇。以下是具体的处理步骤和建议：

1. 确认重复参保情况

首先，您需要确认自己是否确实重复参保。可以通过以下方式查询：

  • 线上查询：登录国家医保服务平台或所在地医保局的官方网站，查看自己的参保信息。
  • 线下咨询：前往当地医保局窗口，提供身份证等相关信息，由工作人员帮助查询。

2. 选择保留一份医保

根据国家医保政策，您需要选择保留一份医保关系，另一份则需要停保或退费。以下是两种主要选择：

  • 职工医保：如果您已就业，通常建议保留由单位缴纳的职工医保，因为职工医保的报销范围和待遇相对更优。
  • 居民医保：如果您没有工作单位或希望保留居民医保，也可以选择保留居民医保。

3. 办理停保或退费

（1）办理停保

  • 线上办理：通过国家医保服务平台或当地医保局的线上系统提交停保申请。
  • 线下办理：携带身份证、医保卡等材料，前往医保局窗口办理停保手续。

（2）退费处理

  • 申请条件：部分地区的政策允许退还未报销部分的个人缴费金额，但具体条件需咨询当地医保局。
  • 办理流程：携带身份证、缴费凭证等材料，向医保局提交退费申请，等待审核和退款。

4. 注意事项

  • 报销待遇：重复参保期间，您只能享受一份医保的报销待遇，通常以先参保的为准。
  • 个人账户处理：如果您选择保留职工医保，可以将个人医保账户余额转移至职工医保账户。
  • 政策差异：不同地区的医保政策可能有所不同，建议您咨询当地医保局，了解具体操作流程和退费政策。

总结

处理重复参保的关键在于选择保留一份医保，并办理另一份的停保或退费。您可以优先选择保留职工医保，并尽快联系当地医保局完成相关手续，以确保您的医保权益不受影响。