社保卡中余额通常指的是医疗保险账户中的余额，其具体计算方法如下：

1、职工年龄在35周岁以下的，按照本人缴费基数的2.3%计入；

2、职工年龄在35周岁及以上45周岁以下的，按照本人缴费基数的2.7%计入；

3、职工年龄在45周岁及以上的，按照本人缴费基数的3.5%计入；

4、退休人员按照本人养老金的5%计入。其中，70周岁以下月计入金额低于60元的按照60元计入，70周岁及以上月计入金额低于70元的按照70元计入。