社保养老金是指职工在退休时从社会保险基金中领取的一种养老保障金。社保养老金计算方法从多个角度来看，可以分为以下几个方面：

1.缴费时间和缴费金额

社保养老金的计算方法与个人过去的缴费金额和缴费时间有关。通常情况下，一个人缴纳社保的时间越长，缴纳社保的金额越大，领取社保养老金时领取的金额也会相应增加。同时，有些城市实行的是“缴多少，得多少”的制度，也有一些城市实行的是“有上限”的制度。

2.退休年龄

社保养老金也与个人的退休年龄有关。一般来说，退休年龄越晚，领取的养老金也会相应增加。但是，如果在退休前提前领取，领取金额会相应减少。

3.城市居住情况

社保养老金计算方法还与个人所在的城市居住情况有关。不同城市的社保养老金计算标准不同，有些城市的养老金计算标准比较高，有些城市的养老金计算标准较低。

4.参保人员类型

社保养老金计算方法还与个人的参保类型有关。例如，企业职工和自己交纳社保的人领取的社保养老金标准不同，而且社保养老金在不同的参保类型之间也存在一定的差异。

总之，社保养老金的计算方法有很多因素需要考虑，而且在不同的情况下，计算方法可能会有所不同。因此，想要知道自己领取社保养老金的具体标准，最好咨询当地社保机构或者专业人士。

注意：以上内容如果有关保险产品需注意，保险的具体条款可能会更新，购买时务必与保险规划师确认最新的产品详情。